أهم المواد الغذائية الضرورية في غذاء الحامل » مجلتك- كيفية إدخال المواد الغذائية الأساسية في دباسة swingline للخدمة الشاقة ,إن الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل مهم جدًا. فخلال هذا الوقت، جسمكِ يحتاج إلى المواد الغذائية الإضافية والفيتامينات والمعادن. في الواقع، قد تحتاجين إلى 350-500 سعرة حرارية إضافية كل يوم خلال الثلث الثاني والثالث من ...32 765 —8 ب ةيساسلأا ءانبلا داوم ةيحلا ءاذغلا تانِّوكم ...˜˚˛˝˙ˆ˜ˇ˘ ˘ ˙˜˚˛ ˘ ˆ˜ ˘ ˙ˆ˜ ˆ ةي˜ ˆ ˙ˆ˜ˇ˘ ةو ˘˙ˆ˜˙ˆ 20 يطسو جتانك تاناويحلا فيو ةفلتخم تابنإ لحارم في ةفلتخم تاتابن روذب في هدجن ،ركس ئيانث وه زوتللما.زوكولج ْتدحو نم ينبم زوتللما .اشنلا ليلحت ءانثأَ